Tanfolyamok
Tanfolyamok
Érdekel a szabadtüdős búvárkodás, kíváncsi vagy hogyan lehet több percig víz alatt lenni vagy sok emelet mélységbe merülni? Szeretnél magabiztosabb lenni a vízben, jobban kezelni a pánik helyzeteket? Jelentkezz hozzánk és mi megtanítjuk!
Tanfolyamok minden szinten
Szabadtüdős búvártanfolyamokat kezdőtől egészen a mester szintig tartunk. Az oktatások főleg külföldön zajlanak, de medencés foglalkozásra Magyarországon is van lehetőség. A részletekért kattints az események oldalra!
Nem tudod melyik tanfolyam lenne a megfelelő?
Az alábbi listában összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat:
Intro
tanfolyam
Kedvcsináló program teljesen kezdők számára. A tanfolyam célja, hogy a jelentkezők elsajátítsák az alapvető készségeket, tudást és biztonsági ismereteket, amelyek szükségesek a gondtalan merüléshez.
Kezdő
tanfolyam
Kezdő tanfolyam azoknak, akik már magabiztosan mozognak a vízben. Megismerheted a szabadtüdős búvárkodás különböző kategóriáit: Statikus Apnea, Dinamikus Apnea, Free Immersion és Constant Weight merülés.
Haladó
tanfolyam
A tanfolyam célja, hogy fejlessze azon készségeket és ismereteket, amelyek szükségesek az önálló merüléshez hasonló képesítésű búvártársakkal. Továbbá a merülésbiztonság magasabb szintű gyakorlása, haladó merüléstechnikák (szabadesés, Frenzel kiegyenlítés) elsajátítása.
Kezdő és haladó
kombinált
tanfolyam
A kezdő és haladó fokozatot akár egymást követően, egy tanfolyamon belül is elvégezheted. Remek lehetőség azoknak, akik az elejétől kezdve komolyabban szeretnének a szabadtüdős merüléssel foglalkozni.
Mester
tanfolyam
A tanfolyam során olyan fejlett relaxációs és kiegyenlítő technikát sajátítasz el, amelyek javítják a merülési teljesítményed és nagy mélységek (>30m) eléréséhez szükségesek.
Monofin
freediver
tanfolyam
A tanfolyam kezdő szinten mutatja be a szükséges készségeket és ismereteket, amelyek lehetővé teszik a számodra, hogy helyesen tanuld meg a monofin használatát szabadtüdős búvárkodás közben.
Gyerek
tanfolyamok
Az AIDA ifjúsági képzése a vízzel való ismerkedésre, a vízi környezet élvezetére, a koordinációra, valamint az általános egészségre és jólétre összpontosít.
Már rendelkezel szabadtüdős búvár minősítéssel, de bizonytalannak érzed még magad a vízben vagy kellene egy merülőtárs? Csatlakozz az ApneaHub eseményeihez, ahol oktatóink felügyelik a merüléseidet, így biztos lehetsz benne, hogy valaki folyamatosan figyel rád a víz alatt!
Érdekel a szabadtüdős búvárkodás, kíváncsi vagy hogyan lehet több percig víz alatt lenni vagy sok emelet mélységbe merülni? Szeretnél magabiztosabb lenni a vízben, jobban kezelni a pánik helyzeteket? Jelentkezz hozzánk és mi megtanítjuk!
Tanfolyamok minden szinten
Szabadtüdős búvártanfolyamokat kezdőtől egészen a mester szintig tartunk. Az oktatások főleg külföldön zajlanak, de medencés foglalkozásra Magyarországon is van lehetőség. A részletekért kattints az események oldalra!
Nem tudod melyik tanfolyam lenne a megfelelő?
Az alábbi listában összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat:
Intro
tanfolyam
Kedvcsináló program teljesen kezdők számára. A tanfolyam célja, hogy a jelentkezők elsajátítsák az alapvető készségeket, tudást és biztonsági ismereteket, amelyek szükségesek a gondtalan merüléshez.
Kezdő
tanfolyam
Kezdő tanfolyam azoknak, akik már magabiztosan mozognak a vízben. Megismerheted a szabadtüdős búvárkodás különböző kategóriáit: Statikus Apnea, Dinamikus Apnea, Free Immersion és Constant Weight merülés.
Haladó
tanfolyam
A tanfolyam célja, hogy fejlessze azon készségeket és ismereteket, amelyek szükségesek az önálló merüléshez hasonló képesítésű búvártársakkal. Továbbá a merülésbiztonság magasabb szintű gyakorlása, haladó merüléstechnikák (szabadesés, Frenzel kiegyenlítés) elsajátítása.
Kezdő és haladó
kombinált
tanfolyam
A kezdő és haladó fokozatot akár egymást követően, egy tanfolyamon belül is elvégezheted. Remek lehetőség azoknak, akik az elejétől kezdve komolyabban szeretnének a szabadtüdős merüléssel foglalkozni.
Mester
tanfolyam
A tanfolyam során olyan fejlett relaxációs és kiegyenlítő technikát sajátítasz el, amelyek javítják a merülési teljesítményed és nagy mélységek (>30m) eléréséhez szükségesek.
Monofin
freediver
tanfolyam
A tanfolyam kezdő szinten mutatja be a szükséges készségeket és ismereteket, amelyek lehetővé teszik a számodra, hogy helyesen tanuld meg a monofin használatát szabadtüdős búvárkodás közben.
Gyerek
tanfolyamok
Az AIDA ifjúsági képzése a vízzel való ismerkedésre, a vízi környezet élvezetére, a koordinációra, valamint az általános egészségre és jólétre összpontosít.
Már rendelkezel szabadtüdős búvár minősítéssel, de bizonytalannak érzed még magad a vízben vagy kellene egy merülőtárs? Csatlakozz az ApneaHub eseményeihez, ahol oktatóink felügyelik a merüléseidet, így biztos lehetsz benne, hogy valaki folyamatosan figyel rád a víz alatt!
Mit kapsz/mire számíthatsz?
Először is egy családias, összetartó csapatot, ahol mindig nagyszerű a hangulat! A közösségi programokra és a kikapcsolódásra is figyelünk, hiszen sokan a nyaralásukat kötik össze egy-egy ilyen szabadtüdős merüléssel. Az általunk szervezett események az apnea köré épülnek, de nem csak a merülésekről szólnak.
1-1 merülés után fontosnak tartjuk a személyes tapasztalatok megosztását, hiszen nem vagyunk egyformák így a merülést befolyásoló problémák is eltérőek. Ilyenkor személyre szabottan megvitatjuk a nehézségeket, megértjük, hogy pontosan miről van szó, majd a saját tapasztalataink alapján segítünk megoldani őket. A titkunk, hogy mi is átlagos emberek vagyunk és hasonló problémákkal szembesültünk emiatt jobban tudunk azonosulni az egyéni igényekkel.
Ezek az alkalmak nem csak a probléma megoldásra, de a tudásmegosztásra is nagyszerűek. Az év nagy részében különböző országokban edzünk így ezek az események nem csak a személyes találkozásnak adnak lehetőséget. A világ különböző pontjairól gyűjtjük az újdonságokat, edzésmódszereket, amiket kielemzünk és beépítünk a saját gyakorlatainkba is ezzel is biztosítva a naprakész tudást.
Célunk a “Designed for EQuality” szemlélet alkalmazása és terjesztése, amely három alapvető szabályt fogalmaz meg a tevékenységünkre vonatkozóan:
A mennyiség helyett a minőséget helyezzük előtérbe
Az ApneaHub eseményeket a legjobban képzett és a legtöbb gyakorlati tapasztalattal rendelkező magyar oktatókkal tartjuk. A gyakorlati foglalkozásokat kis csoportokkal, oktatónként maximum 4 emberrel vállaljuk. Így biztosítva a maximális figyelmet és biztonságot a merülések alatt. Célunk, hogy biztos tudással rendelkezz és biztonságos sport élményben legyen részed. Ennek megfelelően soha nem bíztatunk senkit arra, hogy mélyebbre merüljön, amíg nem rendelkezik a megfelelő gyakorlattal.
Az egységes értékrend fenntartása a csapatban
Célunk, hogy a velünk merülő búvárokban olyan szemléletmódot alakítsunk ki, amely az élményt és magát a sport gyakorlását helyezi előtérbe. Így meg tudjuk érteni, át tudjuk érezni mások sikerélményét és együtt tudunk örülni akár a legkisebb eredményeknek is! Tanfolyamainkon egyszer sem fogsz úgy merülni, ami nem 100%-ban kényelmes, és ami nem 100%-os boldogság az elejétől a végéig, függetlenül attól, hogy kezdőként vagy haladóként veszel részt.
Egyedi megoldások a személyes problémákra
A tanfolyam, workshop vagy coaching során felmérjük az egyéni tulajdonságaidat és olyan feladatokat állítunk össze, amelyek segítenek a szükséges technikák elsajátításában. Ezek segítségével gyorsabb lesz a fejlődés, a merülések stresszmentesek és élvezetesek lesznek.
Miért érdemes tanfolyamot végezni?
A szabadtüdős búvárkodás olyan tevékenység, amely egész életedben hasznodra válik hiszen egyszerre sport, kaland és önfejlesztés. Pozitívan befolyásolhatja a fizikai erőnléted, és jó hatással lehet az elmédre is. Ezen felül lehetőséget ad arra, hogy hosszú távú kapcsolatokat köss új emberekkel. A szabadtüdős búvárkodás viszonylag egyszerűnek tűnik sokan úgy kezdik el a sportot, hogy barátoktól és családtagoktól tanulnak. Azonban ez nem elegendő, megfelelő ismeretekkel kell rendelkezz a biztonságról, a fiziológiáról és a merülés technikáról. Az ApneaHub tanfolyamokon gyakorlott oktatók segítségével sajátíthatod el ezeket az új képességeket. A különböző szintű kurzusok fejezetekre bontva adják át mindazt a tudást és gyakorlatot, amire szükséged lesz az önálló és biztonságos merüléshez más szabadtüdős búvárokkal. A tanfolyam végén kiállított szabadtüdős búvárkártya igazolja, hogy rendelkezel az alapvető ismeretekkel és készségekkel, hogy az adott szinten búvárkodj.
Az ApneaHub szabadtüdős tanfolyamokon sok mindenről fogsz tanulni:
Felszerelés
Hogyan válaszd ki a testalkatodnak és képességeidnek megfelelő felszerelést?
Mélység és nyomás
Hogyan befolyásolja a fizika a merülésed és a tested a víz alatt?
Kiegyenlítés
Különböző módszerek és a kiegyenlítési problémák leküzdése.
Légzés
Hogyan lélegezz a merülés előtt és után?
Biztosítás
Hogyan kell a merüléseket megfelelően biztosítani?
Mentési készségek
Saját magadra és a merülőtársadra vonatkozóan.
Nyújtás
A leghatékonyabb nyújtások és relaxációs technikák a szabadtüdős búvárkodáshoz.
Kockázat-
tudatosság
A merülés tervezés és irányítás.
Súlyozás
A hidrodinamika és a hatékonyság javítása.
Milyen rendszerben oktatunk?
AIDA
Az AIDA a szabadtüdős búvárkodás világszövetsége, egy nonprofit szervezet, amelyet 1992-ben alapítottak a szabadtüdős búvárkodás fejlesztésére. Az évek során az AIDA meghatározta a szabadtüdős búvárkodás különböző kategóriáit, amelyben elismeri és hitelesíti az elért világrekordokat.
Az AIDA magas színvonalú és minőségi oktatási programja világszerte elismert. A tanfolyamok tartalmát világklasszis szabadtüdős búvárok, búvárszakemberek és tudósok tapasztalatai alapján folyamatosan fejlesztik.
Molchanovs
A Molchanovs oktatási rendszert először Natalia Molchanova dolgozta ki, a valaha élt legjobb szabadtüdős búvár, sokak példaképe. Azóta online közösséggé fejlődött, ahol készségeket, technikákat és teljesítményt lehet továbbfejleszteni, az edzésprogramok, a játékos kihívások és a jutalom jelvények segítségével. A Molchanovs edzésprogramok medencét, száraz és mélységi edzéseket tartalmaznak. Céljuk a szabadtüdős merülés fejlesztése a megfelelő technikával ezzel is jobbá téve a búvárokat, függetlenül attól, hogy -10 méteres vagy -80 méteres mélységről van szó.
Mit kapsz/mire számíthatsz?
Először is egy családias, összetartó csapatot, ahol mindig nagyszerű a hangulat! A közösségi programokra és a kikapcsolódásra is figyelünk, hiszen sokan a nyaralásukat kötik össze egy-egy ilyen szabadtüdős merüléssel. Az általunk szervezett események az apnea köré épülnek, de nem csak a merülésekről szólnak.
1-1 merülés után fontosnak tartjuk a személyes tapasztalatok megosztását, hiszen nem vagyunk egyformák így a merülést befolyásoló problémák is eltérőek. Ilyenkor személyre szabottan megvitatjuk a nehézségeket, megértjük, hogy pontosan miről van szó, majd a saját tapasztalataink alapján segítünk megoldani őket. A titkunk, hogy mi is átlagos emberek vagyunk és hasonló problémákkal szembesültünk emiatt jobban tudunk azonosulni az egyéni igényekkel.
Ezek az alkalmak nem csak a probléma megoldásra, de a tudásmegosztásra is nagyszerűek. Az év nagy részében különböző országokban edzünk így ezek az események nem csak a személyes találkozásnak adnak lehetőséget. A világ különböző pontjairól gyűjtjük az újdonságokat, edzésmódszereket, amiket kielemzünk és beépítünk a saját gyakorlatainkba is ezzel is biztosítva a naprakész tudást.
Célunk a “Designed for EQuality” szemlélet alkalmazása és terjesztése, amely három alapvető szabályt fogalmaz meg a tevékenységünkre vonatkozóan:
A mennyiség helyett a minőséget helyezzük előtérbe
Az ApneaHub eseményeket a legjobban képzett és a legtöbb gyakorlati tapasztalattal rendelkező magyar oktatókkal tartjuk. A gyakorlati foglalkozásokat kis csoportokkal, oktatónként maximum 4 emberrel vállaljuk. Így biztosítva a maximális figyelmet és biztonságot a merülések alatt. Célunk, hogy biztos tudással rendelkezz és biztonságos sport élményben legyen részed. Ennek megfelelően soha nem bíztatunk senkit arra, hogy mélyebbre merüljön, amíg nem rendelkezik a megfelelő gyakorlattal.
Az egységes értékrend fenntartása a csapatban
Célunk, hogy a velünk merülő búvárokban olyan szemléletmódot alakítsunk ki, amely az élményt és magát a sport gyakorlását helyezi előtérbe. Így meg tudjuk érteni, át tudjuk érezni mások sikerélményét és együtt tudunk örülni akár a legkisebb eredményeknek is! Tanfolyamainkon egyszer sem fogsz úgy merülni, ami nem 100%-ban kényelmes, és ami nem 100%-os boldogság az elejétől a végéig, függetlenül attól, hogy kezdőként vagy haladóként veszel részt.
Egyedi megoldások a személyes problémákra
A tanfolyam, workshop vagy coaching során felmérjük az egyéni tulajdonságaidat és olyan feladatokat állítunk össze, amelyek segítenek a szükséges technikák elsajátításában. Ezek segítségével gyorsabb lesz a fejlődés, a merülések stresszmentesek és élvezetesek lesznek.
Miért érdemes tanfolyamot végezni?
A szabadtüdős búvárkodás olyan tevékenység, amely egész életedben hasznodra válik hiszen egyszerre sport, kaland és önfejlesztés. Pozitívan befolyásolhatja a fizikai erőnléted, és jó hatással lehet az elmédre is. Ezen felül lehetőséget ad arra, hogy hosszú távú kapcsolatokat köss új emberekkel. A szabadtüdős búvárkodás viszonylag egyszerűnek tűnik sokan úgy kezdik el a sportot, hogy barátoktól és családtagoktól tanulnak. Azonban ez nem elegendő, megfelelő ismeretekkel kell rendelkezz a biztonságról, a fiziológiáról és a merülés technikáról. Az ApneaHub tanfolyamokon gyakorlott oktatók segítségével sajátíthatod el ezeket az új képességeket. A különböző szintű kurzusok fejezetekre bontva adják át mindazt a tudást és gyakorlatot, amire szükséged lesz az önálló és biztonságos merüléshez más szabadtüdős búvárokkal. A tanfolyam végén kiállított szabadtüdős búvárkártya igazolja, hogy rendelkezel az alapvető ismeretekkel és készségekkel, hogy az adott szinten búvárkodj.
Az ApneaHub szabadtüdős tanfolyamokon sok mindenről fogsz tanulni:
Felszerelés
Hogyan válaszd ki a testalkatodnak és képességeidnek megfelelő felszerelést?
Mélység és nyomás
Hogyan befolyásolja a fizika a merülésed és a tested a víz alatt?
Kiegyenlítés
Különböző módszerek és a kiegyenlítési problémák leküzdése.
Légzés
Hogyan lélegezz a merülés előtt és után?
Biztosítás
Hogyan kell a merüléseket megfelelően biztosítani?
Mentési készségek
Saját magadra és a merülőtársadra vonatkozóan.
Nyújtás
A leghatékonyabb nyújtások és relaxációs technikák a szabadtüdős búvárkodáshoz.
Kockázat-
tudatosság
A merülés tervezés és irányítás.
Súlyozás
A hidrodinamika és a hatékonyság javítása.
Milyen rendszerben oktatunk?
AIDA
Az AIDA a szabadtüdős búvárkodás világszövetsége, egy nonprofit szervezet, amelyet 1992-ben alapítottak a szabadtüdős búvárkodás fejlesztésére. Az évek során az AIDA meghatározta a szabadtüdős búvárkodás különböző kategóriáit, amelyben elismeri és hitelesíti az elért világrekordokat.
Az AIDA magas színvonalú és minőségi oktatási programja világszerte elismert. A tanfolyamok tartalmát világklasszis szabadtüdős búvárok, búvárszakemberek és tudósok tapasztalatai alapján folyamatosan fejlesztik.
Molchanovs
A Molchanovs oktatási rendszert először Natalia Molchanova dolgozta ki, a valaha élt legjobb szabadtüdős búvár, sokak példaképe. Azóta online közösséggé fejlődött, ahol készségeket, technikákat és teljesítményt lehet továbbfejleszteni, az edzésprogramok, a játékos kihívások és a jutalom jelvények segítségével. A Molchanovs edzésprogramok medencét, száraz és mélységi edzéseket tartalmaznak. Céljuk a szabadtüdős merülés fejlesztése a megfelelő technikával ezzel is jobbá téve a búvárokat, függetlenül attól, hogy -10 méteres vagy -80 méteres mélységről van szó.
Az ApneaHub szabadtüdős tanfolyamok a következőket tartalmazzák:
Intro tanfolyam
min. 1 nap
Intro tananyag
Regisztráció & búvárkártya*
Videófelvétel
Kezdő tanfolyam
min. 2 nap
Kezdő tananyag
Regisztráció & búvárkártya*
Videófelvétel
Haladó tanfolyam
min. 3 nap
Haladó tananyag
Regisztráció & búvárkártya*
Videófelvétel
Kezdő és haladó kombinált tanfolyam
min. 4 nap
Kezdő és haladó tananyag
Regisztráció & búvárkártya*
Videófelvétel
Mester tanfolyam
min. 4 nap
Mester tananyag
Regisztráció & búvárkártya*
Videófelvétel
Monofin freediver tanfolyam
min. 4 nap
Monofin freediver tananyag
Regisztráció & búvárkártya*
Videófelvétel
* sikeres vizsga esetén
Az ApneaHub szabadtüdős tanfolyamok a következőket tartalmazzák:
Intro tanfolyam
min. 1 nap
Intro tananyag
Regisztráció & búvárkártya*
Videófelvétel
Kezdő tanfolyam
min. 2 nap
Kezdő tananyag
Regisztráció & búvárkártya*
Videófelvétel
Haladó tanfolyam
min. 3 nap
Haladó tananyag
Regisztráció & búvárkártya*
Videófelvétel
Kezdő és haladó kombinált tanfolyam
min. 4 nap
Kezdő és haladó tananyag
Regisztráció & búvárkártya*
Videófelvétel
Mester tanfolyam
min. 4 nap
Mester tananyag
Regisztráció & búvárkártya*
Videófelvétel
Monofin freediver tanfolyam
min. 4 nap
Monofin freediver tananyag
Regisztráció & búvárkártya*
Videófelvétel
* sikeres vizsga esetén
Gyakori kérdések
Milyen orvosi igazolásra van szükségem?
Búvár vagy sportorvosi igazolásra van szükséged.
Milyen búvárbiztosításra van szükségem?
Bármelyik megfelelő, ami búvár tevékenységre alkalmas. Mi a DAN biztosításokat javasoljuk.
Mi történik, ha nem tudok 200m-t folyamatosan úszni?
Ebben az esetben biztonsági okok miatt csak Intro tanfolyamra tudjuk a jelentkezésed fogadni. Később természetesen jelentkezhetsz a többi fokozatra is, ha rendelkezel vizi jártassági igazolvánnyal, vagy ha teljesíted az úszást.
Milyen módon tudom a szolgáltatás díját rendezni?
A befizetéseket készpénzben vagy elektronikus úton tudjuk fogadni.
Milyen búvárkártyákat fogadtok el?
Nemzetközileg elismert szervezetek által kiállított kártyákat tudunk elfogadni pl.: AIDA, Molchanovs, CMAS, Apnea Academy, PADI, SSI, PSAI, RAID.
Ha nehezen megy az egyenlítés (EQ), akkor is jelentkezhetek?
Amennyiben nem sérülés vagy szervi tulajdonságok okozzák a nehézséget akkor természetesen. A tanfolyamok célja, hogy megtanítsa a helyes technikát.
Milyen felszerelésre lesz szükségem?
Az alapfelszereléshez szükséged lesz egy búvár maszkra, légzőcsőre és uszonyra. Az esemény leírásában megtalálod, hogy az adott programra milyen egyéb eszközök fognak kelleni (neoprén ruha, stb…)
Van lehetőség felszerelés bérlésre?
Uszonyokat korlátozott méretben és mennyiségben tudunk biztosítani. Kérjük, ezt jelezd a jelentkezéskor.
Hányszor próbálkozhatok a vizsgákkal?
Az esemény végéig szabadon próbálkozhatsz, ezt követően 1 éven belül bármikor ha jelentkezel egy programunkra, ismét lehetőséget adunk, hogy teljesítsd a hiányzó követelményeket.
Honnan tudom, mikor kell feljönnöm a felszínre?
A tanfolyamon megtanítjuk a szükséges ismereteket, hogy felismerd azokat a jeleket, ami alapján tudni fogod, hogy mikor kell a felszínre menned.
Mi történik, ha mégsem tudok részt venni a merülésen?
A regisztrációt a jelentkezési határidőn belül 50%-os visszatérítés mellett tudod lemondani. Ezt követően sajnos nem áll módunkban visszatéríteni a befizetett összeget. Az esemény során természetesen bármikor dönthetsz úgy, hogy kihagyod a merülést, ha nem érzed jól magad.
