A legmélyebb magyar szabadtüdős nyári tábor következő állomása a Blue Hole! A két mélységi bajnok ismét egyesített erővel készül a második Apnea Terápiára, amelyre ezúttal több hetes felosztásban lehet jelentkezni. Természetesen idén is a mély merülések, mouthfill egyenlítés és a relaxáció tökéletesítése lesz a táborok célja, de készülünk egyéb extra programokkal is! A részletekért kövesd az insta és facebook oldalainkat! Készen állsz, hogy nyomás alá kerülj?
Esemény kezdete
2023.04.30
Esemény vége
2023.06.02
Jelentkezési határidő
Lásd a leírásban!
Esemény helyszíne
Dahab, Egyiptom
Oktatók
Dr Bagó Marcell
Zsuga Miklós
Részletes leírás:
A legmélyebb magyar szabadtüdős nyári tábor következő állomása a Blue Hole! A két mélységi bajnok ismét egyesített erővel készül a második Apnea Terápiára, amelyre ezúttal több hetes felosztásban lehet jelentkezni. Természetesen idén is a mély merülések, mouthfill egyenlítés és a relaxáció tökéletesítése lesz a táborok célja, de készülünk egyéb extra programokkal is! A részletekért kövesd az insta és facebook oldalainkat! Készen állsz, hogy nyomás alá kerülj?
Bemelegítő tábor
2023.04.30 – 05.12 Jelentkezési határidő: 2023.04.15
Az év első nyílt vízi tábora, ahol a fokozatosság elve alapján lépésről-lépésre vetjük bele magunkat a nagyobb mélységbe. Remek lehetőség azoknak, akik tanfolyamra szeretnének jelentkezni, vagy csak elakadtak a fejlődésben. A kéthetes program során az alapoktól kezdve megvizsgáljuk és kijavítjuk a technikai hiányosságokat. A célunk, hogy a tábor végén magabiztosan tudj a képzettségednek megfelelően merülni!
Edzőtábor
2023.05.14 – 05.19 Jelentkezési határidő: 2023.05.01
A bemelegítő tábort követően a fizikai felkészülésre helyezzük a hangsúlyt. Az elsajátított technikai tudást most „élesben” is próbára tesszük. Az edzések célja, hogy terhelés mellett is biztos egyenlítés technikával tudj merülni. A feladatok között szerepelnek állóképességi, széndioxid tolerancia javító, valamint mentési gyakorlatok is. Nagyszerű lehetőség, hogy az alapokról a haladó szintre lépj!
A legmélyebb hét
2023.05.28 – 06.02 Jelentkezési határidő: 2023.05.15
A technikai és fizikai felkészülést ideje a mélységben is kamatoztatni. A hét tematikája a mentális felkészülés, merülési stratégia és a mouthfill egyenlítés technika tökéletesítése. Elsősorban azoknak ajánljuk, akik már rendelkeznek minimális tapasztalattal és magabiztosan merülnek 20-30m mélységben.
*Ha rövidebb programon tudsz csak részt venni előzetes egyeztetéssel van lehetőséged később csatlakozni vagy korábban befejezni a táborokat. Ebben az esetben kérd egyedi ajánlatunkat!
Figyelem! A helyek korlátozottak, jelentkezz MOST!
Érdeklődni a hello@apneahub.com címen, jelentkezni az oldal alján található űrlap kitöltésével lehet!
Helyszín és hasznos informácíók
A Blue Hole egy mély, természetes víznyelő az Akabai-öbölben, Dahab turistavárostól északra. A gyönyörű korallzátonyoknak és a tengeri élővilág csodálatos ökoszisztémájának köszönhetően Egyiptom egyik legjelentősebb természeti látványosságának tartják.
A geológusok úgy vélik, hogy ez a tenger alatti víznyelő több ezer évvel ezelőtt, az utolsó jégkorszak olvadása során keletkezett. Maximális mélysége körülbelül 120 méter, és egy közel függőleges zátonyfal szegélyezi.
A kristálytiszta látási viszonyok a kifürkészhetetlen mélységgel együtt ideális gyakorlóterepként szolgálnak.
Hogyan juthatsz el hozzánk?
Budapestről 1 átszállással a következő légitársaságokkal repülhetsz Sharm El Sheikh-be: EgyptAir, Turkish Airlines, Pegasus Airlines.
Bécsből a Wizz Air indít közvetlen járatot.
Sharm El Sheik reptérről taxival juthatsz Dahab városába. Előzetes egyeztetéssel tudunk segíteni az oda-vissza út szervezésében.
Figyelem a beutazáshoz útlevél szükséges, amelynek érvényessége a hazautazás napját követően legalább hat hónap! Turista vízum érkezést követően a reptéren vásárolható.
Program
Bemelegítő tábor*
| 1. nap | Vízhez szoktató merülések, alapgyakorlatok |
| 2. nap | Vízhez szoktató merülések, alapgyakorlatok |
| 3. nap | Élmény merülés, fotó, videó készítés |
| 4. nap | Haladó egyenlítéstechnika, mélyebb merülések |
| 5. nap | Haladó egyenlítéstechnika, mélyebb merülések |
| 6. nap | Pihenő, szárazgyakorlatok, technika elemzés videófelvétel alapján |
| 7. nap | Merülés biztosítás és mentési feladatok, gyakorló merülések |
| 8. nap | Merülés biztosítás és mentési feladatok, gyakorló merülések |
| 9. nap | Pihenő / fakultatív programok |
| 10. nap | Mélyebb merülések gyakorlása |
| 11. nap | Mélyebb merülések gyakorlása |
| 12. nap | Pihenő / fakultatív programok |
| 13. nap | Mélyebb merülések gyakorlása |
Edzőtábor*
| 1. nap | Bemelegítő merülések, 2 alkalommal (délelőtt, délután) |
| 2. nap | Állóképességi gyakorlatok |
| 3. nap | Mélyebb merülések és biztosítás gyakorlás, mentési gyakorlatok |
| 4. nap | Széndioxid adaptációs feladatok |
| 5. nap | Élmény merülés, fotó, videó készítés |
| 6. nap | Mély merülések |
A legmélyebb hét*
| 1. nap | Bemelegítő merülések, 2 alkalommal (délelőtt, délután) |
| 2. nap | Haladó mouth-fill gyakorlatok, 2 alkalommal (délelőtt, délután) |
| 3. nap | Mélyebb merülések mouth-fill technikával |
| 4. nap | Pihenő, felszíni foglalkozás |
| 5. nap | Bemelegítés és mély merülés |
| 6. nap | Bemelegítés és mély merülés |
*A program az időjárás függvényében változhat!
Tanfolyamok
Árak
Tábor díjak
| Bemelegítő hét | 10 merülési alkalom | 790 € |
| Edzőtábor | 7 merülési alkalom | 590 € |
| A legmélyebb hét | 7 merülési alkalom | 690 € |
Mit tartalmaz:
- Nyújtás, egyenlítés, mentális relaxáció workshop
- Napi edzésterv
- Coaching
- Videófelvételek készítése
- Technika elemzés és javítás
- Merülési feltételek biztosítása (belépőjegyek, napi utazások szervezése a merülési helyszínre, bója & kötél rendszer, felszerelésbérlés**)
**Igény esetén, előzetes egyeztetéssel! A tábor díja nem tartalmazza a bérlés költségeit!
Egyéb szabályok, feltételek
Jelentkezési feltételek
- Kitöltött regisztrációs űrlap
- A költségek befizetése a megadott határidőn belül
- A mélység iránti szenvedély 🙂
